불면증 증세 숙면지킴이 등장

최근에 한해 일을 끝내고 집에 돌아가면 희귀한 잠을 못 자거든요.되풀이되기 때문 스트레스가 이만저만이 아니었습니다그렇게 결국 병원에 가서 보면 불면증의 증상 같다고 말했습니다.이것이 무슨 마른 하늘에 천둥인지 궁금해너무 충격적으로 다가왔습니다.아무래도 내가 일을 시작하면서 증상이 시작된 것 같은데요.일하면서 여기저기 신경 쓸 한두가지가 없었고 하루 종일 긴장한 것이 원인이라고 생각했다초반만 이럴 줄 알고 지냈었는데 시간이 갈수록 증세가 호전되기는커녕 잠 못 이루는 날들이 점점 많아지기 시작했습니다.사실 나도 자고 아침에 일어나서 상쾌한 느낌을 느낀 게 언제인지 기억도 안 날 만큼 심각한 수면 문제를 경험하고 있습니다.잠을 못 자서 몸에도 다양한 문제가 발생하기 시작했는데, 그 중 하나가 몸이 이상하게 붓는 날이 많아졌어요.

뭐가 문제인 줄 알고 몸도 많이 움직여도 보고 수면의 질을 높일 수 있다는 것을 찾고 몇개 먹어 봤는데, 큰 효과는 보이지 않고 별로 나아질 게 없던데요.어느 순간 내게 모두 최근 안색이 좋지 않다면서 뭔가 있었던 것이 아닌가 마음에서 걱정을 받을 정도로 심각한 상태가 되었습니다.일이 너무 어려워서 집으로 가면 곧바로 잠이 푹 자야 몸의 컨디션이라도 좋아지는데, 매일 고생 해서 자기 자신을 보면 너무 힘들어서 일단 정신적으로 매우 힘들었습니다.불면증 때문에 수면의 질이 떨어지면 업무의 효율성도 점점 나빠지고 있었습니다.그래서 이 문제를 하루 빨리 개선해야 한다는 생각이 매일 나를 찾아왔다.우선 몸이 건강해야 무엇이든 잘할 수 있다는 것은 입만 아프지 않아도 누구나 아는 사실이니까.

어느 날 회사 선배님이랑 얘기하다가 제가 밤에 잠을 못 잔다고 하니까 선배님이 그런 증상이 계속되면 몸도 안 좋아지고 일상생활에서도 문제가 생길 수 있다며 빨리 관리를 시작해 달라고 해달라고 해달라고 하면서 구연산칼륨이라는 성분에 대해서 알아보라고 하셨어요.이 성분은 이미 저와 같은 불면증 증상으로 인해 발생하는 많은 문제에서 불편을 느끼시는 분들이 극복을 위해 꼭 가지고 있는 것으로 전해지고 있습니다.

저는 처음 듣는 성분이라 생소했는데 생각보다 많은 분들이 이 성분에 열광하는 것을 알았습니다.인기가 있다는 건 다 나름의 이유가 있다고 생각하니, 더 자세히 조사하지 않으면 안 된다는 호기심이 솟아 오거든요.구연산은 약 유기산으로 자연스럽고는 신맛이 있는 과일 등에 주로 발견되는 신맛이 있는 성분이라고 합니다 특히 귤, 레몬, 자몽 등에 많이 포함된답니다 각종 식품의 산화를 막을 수도 있으므로 천연 방부제의 역할도 모른답니다.또 항산화, 항암 작용도 중요하게 관여할 수도 있어 산성화한 몸을 중화시키는 역할까지 맡는 것도 있다고 전해지고 있습니다.체내의 신진대사를 원활하게 함으로써 노폐물, 산성 물질을 체외로 배출할 수도 있다는 것 같았습니다.

불면증 증상이 자주 나타날 때 발생하는 피로감의 경우 도그엔산을 섭취하게 되면 빠르게 개선될 수도 있다고 합니다. 우리 몸에 젖산이 쌓이게 되면 피로감을 훨씬 느끼기 쉬워진다고 합니다.구연산은 체내에 유산이 축적되는 것을 막을 수도 있기 때문에 피로 회복의 목적으로도 이미 유명한 것 같았습니다.칼륨은 우리 몸에 없어서는 안 될 아주 중요한 미네랄 중 하나로 주로 채소나 가공되지 않은 과일, 곡물 등에 들어 있다고 합니다.상대적으로 가공되지 않은 음식을 먹은 과거에는 칼륨 섭취가 충분하지 않아 과잉으로 문제가 되기도 했다는 반면 현재는 식단이 서양식으로 바뀌면서 섭취량이 크게 줄었다고 합니다.

그래서 현재를 살고 있는 우리는 칼륨을 꼭 섭취해야 한다고 합니다. 이 성분은 체액의 농도를 적절하게 유지할 뿐만 아니라 신경 신호를 전달하는 과정에 관여할 수 있다고 전해지고 있습니다. 그 외에도 근육의 수축, 이완 같은 작용에도 중요하게 따를 수 있기 때문에 이미 다방면에서 사용되고 있는 것 같았습니다.특히 나트륨을 배설하는 과정에서 작용함으로써 혈압을 낮출 수도 있고 염분으로 인해 몸이 부었을 때 케어하면 체내 순환이 더 잘 되게 작용할 수도 있다고 전해지고 있습니다. 그래서 저처럼 불면증 증상 때문에 몸이 자주 피곤하거나 답답한 느낌, 그리고 부은 듯한 기분을 느끼시는 분들에게 필수 아이템으로 이미 입소문을 타고 있는 것 같았습니다.

제가 불면증 증상을 극복하기 위해서 열심히 그리고 꾸준히 먹고 있는 여기에는 구연산 칼륨이 무려 500mg 정도 들어 있다고 합니다 그리고 프로안토시아니딘의 가장 좋은 공급원으로 꼽히는 포도씨 추출물 성분 100mg과 파인애플에서 추출한 단백질 분해 효소인 브로멜라인이 100mg으로 구성되어 있다고 합니다.

이 모든 성분을 단 한 알로 준비할 수 있다고 생각하니 그동안 불면증을 겪으면서도 이런 효율적인 방법을 찾지 못했던 제가 너무 바보 같았어요 그래도 긍정적으로 생각해보면 이제라도 알았기 때문에 꾸준히 챙겨주면 저를 스트레스 받게 하는 문제에서 탈출할 수 있지 않을까라는 생각이 들었습니다.그리고 아무리 좋은 성분이 들어 있다고 해도 신뢰할 수 없다면 뭐든지 꾸준히 먹기는 어려울 것 같아서 저는 이 점을 최고로 신경써봤습니다.여기에는 정제 과정에서 많이 쓰이는 인공적인 부형제도 일절 첨가되어 있지 않다고 하니까 더 얘한테 마음을 빼앗기지 않았나 싶습니다.

제가 평소에 잘 잊어버리는 성격이라 뭔가를 꾸준히 보는 게 어색할 것 같았어요. 얘를 만나고 나서는 이런 걱정을 한 번도 해본 적이 없어요. 먹기도 너무 간편해서 지금은 언제 어디서나 물만 있으면 척척 편하게 건네주고 있어요.

불면증 증상 덕분에 알게 된 이 제품과 함께하는 요즘은 과거의 저와는 달리 수면의 질에 대한 걱정에서 벗어나고 있는 것 같은데 앞으로도 이 아이와 함께 열심히 관리하면 매일 숙면을 취하기가 어렵지 않거든요.- 위 글은 소정의 원고료를 지원받아 작성한 글입니다.-