산화 방지제는 건강상 이점이 있다고 알려진 식품 및 보조제에 보이는 화합물입니다.그들은 만성 질환으로부터 몸을 보호하고 노화 과정을 늦추고 면역 시스템을 강화한다고 믿고 있습니다.그러나 그들의 사용에 대해서는 여전히 논의가 있다.항산화제의 배후에 있는 과학과 건강으로의 영향
항산화제의 이해하기 어려운 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 신체를 보호하는 화합물입니다. 세포를 손상시켜 만성질환 발병에 기여할 수 있는 분자. 비타민 C와 E, 베타 카로틴, 셀레늄을 포함한 많은 유형의 항산화제가 있습니다.
항산화제의 배후에 있는 과학과 건강에 미치는 영향
산화 방지제는 자유 라디칼을 중화시켜 신체에 해를 줄입니다. 그것들은 과일, 야채, 견과류, 곡물 등의 많은 식품이나 보충제에서 볼 수 있습니다. 항산화제의 건강상 이점은 다양한 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 그들은 암, 심장병, 당뇨병 등 만성질환을 예방하는 것으로 생각됩니다. 산화방지제는 또한 피부에 노화방지 효과가 있어 주름과 잔주름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 면역 체계를 강화함으로써 감염병이나 질병과의 싸움에 도움이 됩니다. 항산화제의 건강상 이점을 뒷받침하는 증거는 있지만 사용을 둘러싼 논란도 있습니다. 또한 비타민E와 같은 일부 항산화제를 고용량으로 섭취하면 유해한 부작용이 발생할 수 있습니다.
결론적으로 항산화제는 식품이나 보조제에 보이는 화합물에서 다양한 건강상의 이점과 관련하고 있습니다., 만성 질환에 대한 보호, 피부의 노화 방지 효과, 면역 체계 강화가 포함됩니다.항산화제 사용을 둘러싼 논란은 여전히 있지만 식품에서 항산화제를 섭취할 항산화제의 이점을 얻는 가장 좋은 방법이라는 증거가 있습니다.언제나처럼 새로운 서플리먼트를 시작하기 전에 의사에게 상담하는 것이 중요합니다.
